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バストケア

身体にフィットするブラを利用する

バストの悩みを抱えている人はどのようにすればよいのかといえばまずは下着を考えることです。バストというのは大きくすることを目指す人がいるのですが、それもブラによって改善できることがあります。バストというのは、沢山の改善の仕方があります。

ルーナブラ

しかしその大半は結構プラのしっかりとしたものをつけるということでうまく行けたりします。そうすることによって、形を整えることができるようになったりしますし、そして大きくすることなども期待することが出来ます。艶をよくするとかそうしたことであれば、どうしてもそれだけでは厳しいこともあります。そうした場合は様々なクリームとか保湿化粧品的なものを選ぶようにしましょう。

なんといっても形を崩さないようにするということに関して言えば大事になってくるのはやはりブラジャーであるわけです。バストは常に垂れてしまうような状況になっているといえるでしょう。ですから、とにかく支えることが重要となりますが、この支えることにもいろいろとやり方があるわけです。きつく締めすぎるとそれはそれでよくないということになりますから自分の体にフィットしているものを選んでいくという事によって上手くいくようになります。

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スキンケア

悩みの尽きないお肌の整え方

30を過ぎた頃から笑うと目尻にシワ、夕方のくすんだ顔色、首のシワ、日によってシミも濃くなったような、、、。
悩んでも解決するわけもなく、足を運んだ美容皮膚科。

ヴィオテラスCセラムの効果と私の口コミ!使い方から解約方法までを徹底解説!

まず挑戦したのは、ピコトーニング・ピコフラクショナル・ピコスポットと言うシミを消すためのレーザーがセットになったもの。
しかしファンデーションが塗れない敏感肌の私には刺激が強過ぎたみたいで顔中に水泡ができてしまい、失敗に終わりました。濃いシミは取れて顔色のトーンは上がったんでして良かったのですが、レーザーアレルギーが出たのかもと言うことでもうできなくなりました。

次に目尻の表面ジワ。一度ボトックスを打ちましたが先生に言われた通り半年で効果は切れ、その度に4万円はきつく、暇さえ有れば乾燥しないように保湿スティックで目の周りをぐるぐる保湿し、少し目立たなくなってきたんですが油断は出来ない状態です。
ある日マスク荒れが出来、皮膚科に行った時もらった薬が3回とも合わずさらに悪化してしまいました。

あまりに効かないから抗生物質を飲むはめに。それでも治らなく、お友達の紹介で痛くないコルギに行きました。
すると、一回で湿疹が引いたんです!
小顔になって歪みが取れてお肌が綺麗になるよ!とは聞いていましたが、まさか湿疹まで!

それからはコルギにはまり、6回目を終えましたが肌がふっくらし目尻にシワが寄らなくなりました。
くすんだ顔色悩みには、2か月半桑の葉美人という青汁を飲み続けると夕方になっても顔に疲れが出にくくなりました。
首のシワは老けの原因なので絶対改善したく、今ハーブピーリングに通っています。

まだ2回目ですが肌がふっくらし、シワが薄くなってきてます。
肌悩みが尽きないアラサー、お金がかかりますがこれからも無理のない程度に美を追求していきたいと思います。

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スキンケア

マスクを怠ってはいけないので

マスク等は今現在とても必要不可欠なものとなってきてしまっているので、こういったものを忘れないように気をつけておいたほうがいいと思いますし、どこの商品を買っていけばいいのかと言う事は皆さんが気になるところの1つだと思います。どこの商品を買えばいいのかと言うことです。
やはり今の時代身に付けておくものとして絶対に必要なものの1つとなってしまっているわけです。

市販の販売店にシロジャムを売ってる場所はある?効果と私の口コミを暴露します!

「コロナウィルスはどういうものなのか」
2020年1月9日、世界保健機関 (World Health Organization; WHO) は中華人民共和国湖北省武漢市における肺炎の集団発生が新型コロナウイルス(原文では “novel (or new) coronavirus”)によるものであるとする声明を出した。

この時点では、同声明を翻訳した日本の厚生労働省検疫所は「新しいコロナウイルス」ないし「武漢肺炎」(原文は “pneumonia in Wuhan”)と訳している。

同年2月1日、「新型コロナウイルス感染症を指定感染症として定める等の政令」の執行により法令において「新型コロナウイルス感染症」と定められた。厚生労働省や日本感染症学会もこれに準じている。

同年2月11日、WHOがCOVID-19(コヴィッド ナインティーンまたはコビッド ナインティーン)と命名した。COVIDとは “corona-virus disease”(コロナウイルス疾患)の略称で、19は最初にウイルスが発見された2019年を表している。英語では “coronavirus disease 2019”または単に “coronavirus disease”とも表記される。

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ペット

愛犬を飼っていたことがありますが

まず私としては小学のときに犬を飼っていて、小学四年まで飼っていました。

次に20から33まで13年間生きた犬を飼っていました。
http://www.rs-ebisu.com/

なかなか楽しい思い出などがありますが、アルバムの写真などを見ておくと、よくアルバムの写真などを撮っておいたので、そこを見返してみると写真があるわけですから、そういったものを普段から取っておくとある時に見返したときに懐かしいと思うことができるのではないかと思います。

つまりそういったものを普段から取っておいて、アルバムなどに入れておくと良いのではないでしょうか。

アルバムを作っておくと良いのではないでしょうか。

愛犬だと思いますし、楽しい思い出もかなりあります。

「犬の歴史を見てみると楽しいもので」

人間と暮らし始めた最も古い動物であるイヌは、民族文化や表現の中に登場することが多いので

古代メソポタミアや古代ギリシアでは彫刻や壷に飼いイヌが描かれており、古代エジプトでは犬は死を司る存在とされ(→アヌビス神)

飼い犬が死ぬと埋葬が都度になされていたり、紀元前2000年頃の古代メソポタミアの説話『エンメルカルとアラッタ市の領主』では、アラッタ領主が「黒でなく、白でなく、赤でなく、黄でなく、斑でもない犬を探せ」と難題を命じる場面があったり、このように歴史を見てみると人間とは深く関わりがあったようです。昔から深く関わりがあったようです。

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ダイエット

一駅前に降りるダイエット

動くことが何よりダイエットになるのですがやはり現代社会において便利な移動の方法とか便利なやり方というのが色々とあるわけで、そもそも動くこと自体が少なくなっている、ということになります。そうしたことがありますから日常的にダイエットを取り入れるというのは結構難しいのですが、意識をすることによって結構できたりしますので私はそういうことでダイエットを行うということがありました。

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それは一体どんな方法であるのか、といえば一駅前で降りて歩くというダイエットです。駅間の距離によっても違うのですが、私の場合は1kmくらいは期待できるので一駅前で降りてちょっと早めに歩いたりするということでダイエットとしていました。これが効果があったのか、というとそこそこ微妙なことではあります。しかしそれでもなんとなく体の調子が良くなってきたということはありました。元々運動不足であったのでしょう。

ですから、運動を少しでもするということによってカロリーは消費されたでしょうからそれなりにダイエットになったという方法にはなるのではないでしょうかという感じです。やはり、地味ではありますが、歩くことというのはそれなりに効果があります。

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ダイエット

鍋ダイエット

正月も明けて大事が気になる季節になりたした。
年末、年始に体重が増えて2月に減らす。毎年のパターンです笑

シボルの効果と口コミ

体重の増減はカロリーの摂取量と消費量どちらかで決まります。単純な引き算です。
つまり運動をするか、食事制限をするかです。

私の場合は食事制限派です。
とは言うものの食べる事は大好き。好きな事を我慢したくない(><)

そこで実践をしているのが「鍋ダイエット」
夜ご飯は毎晩鍋です。

鍋はカロリーが低く栄養のバランスが非常に良いのが特徴です。
鶏肉や豚肉には筋肉の維持に必要なタンパク質に加えて、代謝に必要なビタミンB群が豊富に含まれます。
また、白菜やキャベツ、ほうれん草にもビタミン類や食物繊維が豊富に含まれます。

ダイエットが単純なカロリーの足し引きではないとすると食物繊維だと思います。
老廃物が体の中に残ったままでは体重は落ちませんからね。

あとはキノコ類。
キノコには水溶性の食物繊維が豊富に含まれており血液をさらさらにする効果があります。

気をつけなければならないのはシメの炭水化物です。
これは我慢をしましょう。
どうしても、、、と言うときはシラタキや低糖質麺がおすすめです。

鍋ダイエットお勧め3選は
1.ほうれん草の常夜鍋
2.キムチ鍋
3.しゃぶしゃぶ

鍋で美味しくダイエットをしましょう。

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ダイエット

ズボラな私でも無理なく続けられる健康的なダイエット

皆さんの多くの方が経験されていると思います「ダイエット」。

毎年様々なダイエットが提唱され、流行しては廃れていきます。廃れる理由として考えられるのは、「継続が難しいから」ではないでしょうか。頑張って流行のダイエットをやって一時的に痩せたものの、続けられないのでは意味がありません。無理なく続けられるために、食事・運動の2つの観点から私が今もつづけられている健康的なダイエットをご紹介します。

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1.食事による方法

健康的に痩せるには、極端な食事制限ではなく、無理なく変えられることを変えてみます。

具体的に例をあげますと、

・ご飯の量を10%減らす

・甘いジュースではなくお茶を飲む

・間食は低カロリーなものへ

2.運動による方法

ダイエットでは食事だけでなく運動にも気を配ることが大事です。無理なく続けるには単純で簡単なものが良いでしょう。

具体的に例をあげますと

・駅まで歩く

・単純な腹筋運動を毎日20回

・風呂上りにテレビを見ながらストレッチ

余裕ができれば短い距離でもウォーキングやランニングをするとより良いです。

健康的に痩せるには、無理のない範囲で続けることが大切です。

まずは、簡単で続けられそうなことから始めてみてください。

意識を持って続けられればあなたもきっと痩せることができます。

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白髪

38歳位から白髪が気になり始めました。

初めまして。Plum landと申します。41歳、男です。

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まず始めに「あなたは恵まれている!」と言われるかもしれませんが、私なりの髪の悩みに関して書かせて頂きます。私は37歳頃まで白髪の事など気にしたことがありませんでした。

前に年下の知り合いと居酒屋やバー等のカウンター席で横に座った時(4年位前)、「白髪対策とかどうしてるんですか?」と言われたことがあったのですが、当時は全く白髪対策をしていないにも関わらず真っ黒でした。

しかしその1年後、前髪に一本、白髪を発見し前頭部と側頭部を調べるとちらほらあることに気付きました。私は体を鍛えるという習慣があり(主に筋トレやジョギング等)年齢にしては代謝が良いほうで白髪が出るのがおそいほうだったのかもしれません。

とはいえ運動自体サボっているわけでもなく、白髪対策の時が来たと思いました。ちなみに毛量の方は遺伝的に恵まれてまして、全く困っていません。むしろ若い時は多いうえに毛が太かったのでセットしずらく困っていました。現在は抜け毛もなくは毛は細くなりセットしやすくなりました。

これが先述に書いた「あなたは恵まれている!」なのですが・・・すいません話がずれました。そこで私が現在行っている白髪対策なのですが、まず親しい人に直接、「私の白髪って目立つかな?」って聞きました。

すると私の頭を猿の蚤取りのように調べて、「じっくりみてやっとわかるぐらい、気にし過ぎ」と言われ、お風呂の中で軽くマッサージしたり、とりあえず簡単な白髪染めシャンプーだけ使用しています。サロンドプロっていうやつなんですけど、今現在はこれだけで十分です。それでも、目立つようになったら染毛します。下手な文章ですいません。

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スキンケア

しみしわ、たるみ、ほうれいせん

しみは、顔だけではない!!!

ポラッシュの効果を徹底検証!ネット上の評判や私の口コミ体験談!

油断してると、手の甲にも!

主婦(主夫)なら

毎日の洗濯を干すときに、

日焼けを

気にしてますか???

しみの大敵は、紫外線です!!

油断してると、

ある日、手の甲に、しみが!!

毎日、忙しいから、手のしみの事まで

意識できません。

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育毛

頭皮が脂っぽい

大人になってから気がつくと髪の毛にボリュームがなく髪の毛がぺたんと寝てしまいます。また頭皮は脂っぽいので匂いが気になります。脂っぽいだけなら良いのですが、頭頂部はかさつきもあり脂性と乾燥の両方が入り混じっていて面倒な体質です。

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シャンプーはメンズ用やさっぱりタイプ、アミノ酸のや敏感肌用など様々なものもためしました。合わないものを使ってしまうと、普段以上に頭皮がベタベタしてしまい、痒くなってしまいます。悩みは変わらないですが、どれを使っても現状維持の状態です。

ネットの情報から湯シャンが良いとの情報も得たのでそれも実施しました。最初は余分な油分を落とせないので良いと思いましたが、続けているとべたつきと匂いがひどくなりました。そして髪の毛が油分のせいで余計にペタリとしてしまい、フケも増え見た目もよくないのでやめました。そのためどれも効果はなく未だに解決していません。

いま一番自分の髪の毛、頭皮にあったシャンプーは、行きつけの美容室で販売していた炭酸の炭シャンプーです。これはそれなりに良いのですが金額が1本3000円と費用がかなり高くなってしまします。シャンプーは毎日のことなのでもう少し安価なものでないと続けられません。

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ダイエット

湯豆腐とお野菜の鍋ダイエット

私が思うダイエットの心得はカロリーを抑える事です。
摂取カロリーを抑える事で体重が減ると信じて行いました。

グラマラスパッツの効き目と評判!

条件その1
・朝は元々食べない習慣です、コーヒーのみ。
・昼食は社員食堂で普通に食べる
・夕食を湯豆腐お野菜の鍋

条件その2
・お酒を飲む習慣があるのでビール350を1本、日本酒1合は変わらず飲む(断酒によるストレスを防ぐため)、無理せずダイエットなので。

条件その3
・鍋の具材は、豆腐、白菜、ネギ、もやし、のみ

条件その4
・出汁は、昆布だし、塩、味噌、キムチ(漬物を使用)、いずれも少量です。
※ポン酢もしくはゆずポン酢はつけだれとしてOK

条件その5
・夕食の炭水化物はNG

以上を1ヶ月行いました、出汁のバリエーションが豊富なので味には意外と飽きませんでした、
キムチの時味がガラリと変わりとても美味しく頂けました。
ポイントは昼食に制限をしないので肉や魚はそこで摂取出来るので昼食が楽しみでした。
そして豆腐をメインに摂取した事でお肌もツルツルで健康的な感じになり一石二鳥でした。

1ヶ月続けた結果、4.5Kgの減量に成功しました。
美味しく食べれてダイエットが出来、そしてお金の節約にもなったのでとても満足しています。

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バストケア

左右で大きさの違う離れたバスト

私は子供のころ母親にブラを買ってほしいと言えず、高校生までカップ付きのキャミソールなどを着ていました。普通なら中学生のころからかわいい下着を着たかったのですが、それを母に言うのが恥ずかしく、また母も何も言って来なかったので体育の時間など友達の前で着替えるときはなるべく友達の視界に入らないように素早く着替えていました。

http://www.caowi.org/

周りの友達の下着がかわいく羨ましかったのですが、どうしても羞恥心のほうが勝っていました。
胸が膨らむ一番大事な時期にサイズの合っていないカップの服を着たり、黙って母のブラをたまに着ていましたので、胸の形は最悪です。左右で大きさは違うし、離れているし上下の位置も違う気がします。自分で稼ぐようになった今もお店でサイズを測ってもらうのが恥ずかしく、自分流で測りブラを買っています。

一度もプロの方に測ってもらったことがないので、今でも自分が何カップなのか知らず…色々なサイズのブラが家にあります。ナイトブラなども興味がありますが(ネットで買えるため)もう大きくなることも形がよくなることもないと思っているので諦めています。温泉にいくと形のきれいな胸がとても羨ましく、もし自分に娘ができて大きくなったらまず胸のサイズを測ってあげたいと思います…

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スキンケア

常にニキビに悩む人生

ニキビがあると人に会うことも嫌になります。化粧でなんとかカバーしようにもこの時期マスクをするせいで化粧崩れし、赤みやふくらみがあらわに…
そのマスクもお肌の大敵で、皮膚とこすれて傷がついたり、乾燥したりとお肌の悩みは尽きません。調子がいい時は何も気にかけていないのにトラブルが起こると一日中お肌の様子が気になります。家にいると何度も鏡を見て確認したり、触っちゃいけないのについ触ってしまったり…

http://www.artistes-vendomois.org/

私は昔からニキビ肌で思春期ニキビにも大分悩まされました。当時はニキビに対する知識もお金もなかったため市販の塗り薬を塗ってなんとかやり過ごしていました。(やり過ごせてはいなかったのですが)治ってはでき治ってはできの繰り返し。人に肌を見られることが嫌でマスクが手放せませんでした。自分に自信がなく、肌がきれいな人がうらやましかったです。大学生になると思春期ニキビもすっかり治まり、化粧も覚えてつるつるな肌を手に入れました。しかしそこから数年社会人になってから、大人ニキビが出没し始めました。あの時の恐怖の日々が再び…気持ちが沈んで鏡を見て、涙が出てしまいました。

そこからは試行錯誤の日々です。(現在進行形)下記は私がしているニキビとの対峙方法
➀規則正しい生活
➁皮膚科に通う
③低用量ピルを飲む
ありとあらゆる化粧水やスキンケア用品を試し、日々ニキビと格闘しています。
友人と意見交換したり、耳より情報をいち早くキャッチできるよう常にアンテナを高くししています。
自分は前世何か悪いことでもしたのだろうか?というくらいニキビは私を苦しめます。
「これさえやれば治る!」という特効薬がないのがニキビの憎いところ。いくら高い化粧水を使おうが、お金を積もうが自分の肌に合っていなければ全く意味がありません。
出てきてニキビに何が原因なのか聞ければいいのに、それができないから苦労します。
それに、「完全に治った」という確証もありません。これからもニキビとの格闘は続きます。

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スキンケア

頑固な乾燥肌にはブースターオイルがおススメ

お肌がカサカサと乾燥して困っている方は多いのではないでしょうか。肌が乾燥していると、化粧ノリが悪くなり、ファンデーションが浮いてしまったり、バリア機能が低下しているため、肌が弱い人は荒れてしまったり。最近のはやりである「ツヤ感」なんて夢のまた夢…。

シロジャムを3ヶ月間使った私の口コミ!効果が出る人がこっそりやってる3つのポイントは?

そんな方にお勧めしたいのが「オイル」をブースターとして化粧水前に使用することです。オイルと聞くと、水分が逃げていかないように、スキンケアの最後に使用するイメージがありませんか?もちろん、肌に入れた水分に蓋をするという使い方も間違いではなく、効果があります。しかし、乾燥肌の人は、そもそもの化粧水の入りが悪く、うまく水分を肌に取り込めていないことが原因の方もいます。そこで、オイルを化粧水前に肌に塗ることで、そのあとに使うスキンケアの浸透度がグンとアップし、乾燥が改善されるのです。

使うオイルは、ホホバオイルやスクワランオイル、アルガンオイルなど、肌に良いと言われているものであればなんでもOKです。使い方は、お風呂から上がったらすぐに1-2滴程度のオイルを手のひらに出し、優しく顔の肌になじませます。そのあと、いつも通りの化粧水や乳液、クリームなどでスキンケアをしてください。
「オイルを塗ってしまうと、化粧水が肌に入っていかないのでは?」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、オイルをしっかりと肌になじませれば、そのあとの化粧水がぐんぐん入っていくのを実感できるはずです。ポイントは、オイルをしっかりとなじませること。オイルを塗ったあとに手のひらで優しく押さえ、少しおいてから化粧水を使ってみてくださいね。
どんなクリームや保湿剤を塗っても乾燥が改善されない方、ぜひブースターとしてオイルを使ってみてくださいね。

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スキンケア

肌について分かったこと

私は現在40歳代の男性です。ビューティーオープナージェル

子どもの頃から比較的肌がキレイで親や5歳年上の姉からも「肌がキレイで羨ましいね~」と頬ずりをよくされていました。

そんな私も思春期になりニキビがポツポツ出始め、それまでは無縁だった肌の悩みに直面する事になりました。

その頃はクレアラシルなどを塗って何とかはなりましたが、大人になっても何かと肌トラブルを抱える様になりました。

吹き出物、はたけ、乾燥、かゆみ、脂性など「昔はつるつるたまご肌だったのにな~」とか「男なのに気にしすぎなのかな?」と、何となく自分に自信が無くなってくるような気持ちになりました。

色々な男性用肌ケア用品を試したりしましたが、あまり改善されずに商品をコロコロ変えるだけになっていました。

ただ、一貫して化粧水だけは最初に塗るように心がけていました。

そんな中、肌にとって余計なものなのかもしれないと思い、肌ケア用品はやめて化粧水だけにこだわってみようと、色々な化粧水を試すようになりました。

オーガニック系の有名ブランドから結構濃ゆそうなものまで様々なものを試してみました。

そして長くつけていてもトラブルが現れず、一番自分の肌にあっていたものが無印良品の「敏感肌用化粧水(さっぱり)」でした。

しっとり用もあるのですが、私にはしっとりし過ぎかなと思いさっぱりに変えました。

肌を適度に保湿する。

これだけで先ほどの悩みの種である吹き出物、はたけ、乾燥、かゆみ、脂性は現れなくなりました。

体調が悪い時に吹き出物が出る事はありますが意識的に食事や睡眠などでカバーする様にしています。

肌の保湿を重視するという日本人の習慣を、海外の人も見習っていると聞いたことがあるので、

やはり人間は内側からも外側からも潤いが必要なのだな、と思いました。