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育毛

髪の毛が太くて多いのが悩み

私は、昔から、髪の毛が太く、硬く、量が多いのが悩みです。
なおかつ、直毛です。
なので、ストレートにしてるぶんには、いいのかもしれませんが、巻いたりするセットが好きで、どれだけ細かいコテで巻いたり、ムース、ワックス、セット力が強い整髪剤を色々ためしましたが、やっぱり半日もするともとのストレートヘアに戻ってしまいます。

効果あり?Fasa(ファーサ)育毛剤を使用した私の口コミ体験談!

美容院の人にいろんな人に相談しましたが、
髪の毛直毛で多く固いからねーと毎回同じことを言われてしまいます。

前髪も長くないと、ぱっつんとか、オン眉にしようとしたら、髪がピンっと跳ねてしまい、ねてくれないため、前髪を長めにするしか、選択肢がありません。

そんな私が子供を産み、見事に髪質が私と一緒でした!
産まれた時から、髪の毛ふさふさで大きくなっても直毛、固い、多いで、子供はとくにセットとかあまり出来ないため、悩んでます!
思い切ってパーマをかけましたが、もちがやっぱり悪い気がします。
美容院の人にも、最初にすぐ落ちちゃうかもねと言われました。普通デジパなら、形状記憶だから、伸ばす限りもつよ!と教えてもらいましたが、やっぱり3ヶ月くらいするともとのストレートヘアに毛先だけじゃっかん?パーマが残る感じになります!
それが悩みです!

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リラックス

大人も夢中になるプラスチックモデル制作の魅力

最近クルマ関連の趣味でプラスチックモデルの制作が脚光を浴びています。中古品店では、生産中止になった未組み立て状態のキットが新品当時の定価の2倍以上の値を付けていることも。もはや子供の遊びとはいえなくなったと感じます。どのような理由で脚光を浴びるようになったのでしょうか?

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ネット通販が普及したからです。製作にはキットの他にニッパーやヤスリ等の工具、塗料や接着剤が必要です。様々な分野の職人さん達の「良い仕上がりには良い工具が必要」という言葉のように、工具に妥協をしません。私が子供の時はランナーと呼ばれる枝状の枠から必要なパーツを手でもぎ取っていました。ニッパーの代わりに爪切りで切り取る人もいました。そのような方法ではパーツを壊してしまい、完成には程遠かった覚えがあります。

また、パーツ同士の接着はチューブ入りの接着剤ではなく、粘度が低い瓶入りの物を使う為、適量をはみ出すことなく塗れたことで仕上がりがきれいになったからです。ネット通販以前はデパートや家電量販店のおもちゃ売り場で買うしかありませんでした。品揃えが豊富で専門性が高いホビーショップへ行けるのは商圏で生活するごく限られた人でした。誰でもインターネットにより距離や品揃えの問題を克服出来て、知識や情報が手に入るようになりました。

大人は気長に取り組め、趣味や遊びを楽しむことの意味合いが違うからです。仕事優先で空き時間をうまくやりくりして取り組んでいます。私が子供の頃、お小遣いで買ったキットをその日のうちに組み上げた為、仕上がりが粗かったです。高校大学と年齢を重ね成長するにつれ製作期間が3年かかった物がある程です。ボディの曲面にすじ彫りと呼ばれる自分が納得行く太さと深さの線を何度も繰り返しました。コンテストの上位入賞者に30歳台がいたという所から年齢と仕上がりの良さの関係が読み取れます。

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育毛

がっしり太く、量の多い髪

私の髪は太くてがっしりしています。
その上癖も強いので、寝癖がついたら濡らしてドライヤーをしてもなかなか直りません。
毛の量も多いので、美容院に行くと「量が多いですねー」と必ず言われます。

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見た目が重たくなるのでゴッソリすいてもらっていますが、伸びるのも早いのですぐに元どおりになります。
毛の量が多いせいなのか、抜ける本数もとても多いです。ロングヘアにすると長くて太い黒髪が毎日いっぱい落ちているのが嫌で、少しでもマシになるかと思い、ショートにしました。

ショートにしても抜ける本数に特に変化は無いようです。お風呂の間、シャンプーやトリートメントをしているとゴッソリ抜けます。そのあとドライヤーかけると、さらにゴッソリ。
私はこれくらい抜けるのが普通だと思っていたのですが、結婚してから夫に驚かれて気づきました。

実際、私はドライヤー後に脱衣所に散らばった自分の抜け毛を毎回掃除しているのですが、夫がドライヤーした後の脱衣所には抜け毛がほとんど落ちていないのです。

羨ましい……。
美容師さんにこの悩みを打ち明けたところ、「太くてしっかりしているのは、髪が健康だからですよ」と言われ、「不健康な髪より良いか……」と思えるようになりました。
最近は軽く見える髪色を美容師さんに選んでもらって染めているので、見た目の重さだけは軽減されています。

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育毛

出産後の髪の毛の変化。

私は出産する前は、髪の毛に自信がありました。フッサの効果を徹底検証!

友達からはよく、CMに出てくる髪の毛みたいだねと言われていました。

私も髪の毛は自分の体の中で唯一の自慢できるところでした。

でも、出産してから少し経つと髪の毛はゴワゴワして、ストレートだった髪の毛もくせ毛がひどくなりました。

それに加えて髪の毛が抜け出して髪と髪の間に隙間ができるようになりました。

出産前は、何一つ気にしていなかったことが色々と気になってきました。

さらに困ったことに、出産前に使っていたヘアオイルが全く合わなくなってしまったんです。

今までは使えばサラサラの髪の毛になったのに、使ってもゴワゴワのままでした。

妊娠中は、体型が変わってきて、おしゃれも十分に楽しめません。

だから、妊娠中はずっと産後のおしゃれについてワクワクしていたんです。

でも、実際に産後を迎えてみると、自分の髪の毛の状態や抜け毛がひどくて、おしゃれを楽しめるどころの話ではありませんでした。

産後、育児で毎日睡眠時間が短くなっていた時にふと鏡を見たら、大量の白髪が生えてきていたんです。

白髪とは無縁だったのですごくショックでした。

出産すると体だけでなく、頭髪も出産前とは全く違うものになってしまうんだと思いました。

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生活

借入しているのがばれないようにするには、消費者金融のほうが言い。

借入をしようとしているのに、職場や家族にばれないようにするには銀行よりも

消費者金融のほうが圧倒的にばれにくいです。

消費者金融審査ガイド※キャッシング審査

消費者金融では、特に大手は在籍確認なども断れることも出来れば、基本的にしっかりと情報を流出させないように

管理教育が出来ています。借入や返済情報もWEBで管理できるようになっているので、手紙が届かないように整理も出来ます。

ですが、銀行系カードローンですと、いまだに郵便で明細がきたり在籍確認の電話が普通にかかってくることが必須であるところも多いものです。

そういったところを利用すると、家族などにはばれやすい面がありますので情報の秘匿性という点では消費者金融に部がある面というのが多いのです。

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育毛

ほとんどの悩みを網羅する髪の持ち主

常に髪のことで悩みが尽きない。癖毛でうねり、かつ猫毛で水分がなくパッサパサなので、ついつい髪を触る癖が。触ると抜け毛になり、周囲には常に髪が散らばっている。

ヘアリシェ育毛エッセンスの効果と口コミ!

でいてボリュームが出て膨らみむ。白髪があるので、グレイカラーをするが茶色に染まらない。カラー剤が合わず、頭皮がダメージを受け、汗をかくと痒みが発生。ストレスを感じるときも頭皮に痒みが伴いイライラが増す。暑い夏だと髪ストレスが半端でない。この痒みももう2年続いている。

美容院に行っても数日はまとまりがあるさらさら感があるヘアで居られるが持続が出来ない。ミディアムヘアなのでショートヘアに思い切って髪型を変えようにも今度は跳ねが気になる。ミディアムの長さだと髪をしばればごまかせるが、そこそこ長くなってくるとその長さにもイラつくし、髪を乾かすのにも時間がかかり、抜け毛も気にしないといけない。ただでさえ少ない髪の量!髪型を変えるだけでどうにかなるのか?

縮毛矯正をしないとだめなのか?白髪も気になってきている。頭皮のダメージを考えるとカラーや縮毛矯正、カラーも躊躇してしまう。

こんな、ほぼすべての悩みを抱え、日々悪戦苦闘する毎日。何か良い方法ないのかな?髪に神経を擦り減らすことがない生活が出来ないか日々悩む毎日。髪の状態が良いだけでも日々の生活が楽なんだろうなって思う、今日この頃。

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育毛

あまりにも、剛毛・直毛で困ってます。白髪も増えました。

髪の毛、それは、1mm伸びるのに3日ぐらいという、ちょこちょこと、伸びてくるもの。
だから、1か月半で、散髪に行かないと行けないという、なんともまあ、いつもの流れ。
もっと成長が遅ければいいのに…とも、何度思ったか。せめて1mm伸びるのに1週間かかればいいのに…とか。
そしたら、散髪代も節約できるのに… という切実な悩みもあります。

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また、剛毛・直毛に生えるから、硬い髪の毛が、突き刺さるような感覚になったりするのもネックです。
ボサボサにもなりやすくて、ハードジェルや、ハードワックスを使う時もあります。ヘアトニックも忘れずに。
昔から、髪の毛は丈夫なタイプだったので、抜け毛とか、そういうのには悩まないのですが、
逆に、ヘアスタイルを整えるという部分で、少し悩んだりします。

そして、もう1つは、ストレスなのか、白髪が増えてきて、苦労してるね…とか周りから言われるケースが増えたことです。
本当に疲れていて、苦労している場合は、は言われてもいいのですが、大して悩んでない時(楽しんでいる時)にまで言われると、
相手に気を使わせているのではないかと、ちょっとこちらが、申し訳ない気持ちになってしまいます。白髪染めっていう選択肢は、
今はまだないですが、これから歳を取っていくとあり得るんだろうな… と思ったりします。

以上が、私なりの髪の悩みでした。

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スキンケア

ニキビ肌への過剰なケアは厳禁!

高校生のころからずっと悩んでいたニキビ。今までいろんな化粧品を使ってきました。
社会人になってからは、かなり高級な化粧品にも手を出してきましたが、まったく良くなることもなく・・・

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これは身体の中から改善せねば! と考えるようになり、次は食生活を変えたり、サプリを飲んだりしてみました。
それでもまったく良くならなかったので、もう肌へのケアが億劫になってきたのもあり、ある日から化粧品と乳液だけのシンプルなケアに変えました。

すると「あれ?なんだかニキビが減ってきている!」
今までは化粧水・美容液・乳液と3ステップで、しかも使っていた化粧品はすべてデパートで販売されている、いわゆるデパコスブランドのものでした。

それを化粧水・乳液の2ステップに減らし、さらにはドラッグストアで買えるようなプチプラアイテムに変えているのにです。
今までのケアはなんだったのでしょう!

ハイブランドという名前だけに魅力を感じ、あれもこれもと塗りたくっていたのは実はニキビには最悪だったのです。
プチプラでシンプルなケアのほうが自分には合ってたと気がつくまで数年費やしてしまいました。
美容とは一人一人にあったケアがあることを学んだので、情報だけ鵜呑みにせず、しっかり自分の肌と向き合いたいですね。

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ダイエット

ダイエットを行う上で気をつけておきたいこと

皆さんはダイエットをしたことがありますでしょうか?ダイエットを行うことを考えた際に自分にどのダイエットが合っているのかと言うことがわからなかったり、ダイエットの仕方がわからないと言う方もいらっしゃるでしょう。

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そんな中で今の自分が簡単に行うことができるダイエットがどのようなものなのかということについて簡単にお話をしていきたいと思います。
基本的にダイエットの意味合いとしては食事を制限して行うことを指します。ですからダイエットを行おうと考えた際は、今まで口にしている食事の量を減らしたり、カロリー数を極力取らないようにするといったことが好ましいと言えるでしょう。

特に自分自身が身体活動や日常生活で動いて燃焼する消費カロリーよりも、食物を口にして摂取する摂取カロリーの量が上回ってしまうと体重が増えてしまうと言われています。自分でどの程度摂取カロリーをとっているのか、また自分の運動習慣はどの程度あるのかということをしっかりと押さえておくことで、よりダイエットの効果や効率が高くなると言えるでしょう。

様々なダイエット方法があるとは思いますが、今一度自分の生活習慣や生活環境を見直し、よりダイエットにつなげていくことを行った方が良いのではないかと思います。

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スキンケア

学生のお肌に関する悩み

初めまして!
私は今都内に通っている大学2年生です。
私は今まで高校3年までは自分の肌に関しての悩みはありませんでした。

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しかし、高校を卒業する頃になると自分や自分の周りの人達もお肌に関しての悩みが出てきました。
ニキビなどは潰せば簡単に直るだろうと考えている人がとても多いかと感じますが、実際は潰してしまったら、膿が別の場所について新たに発症してしまったり、潰した後が残ってしまったりと、さらにお肌が荒れて醜くなってしまいます。

男性であっても女性であってもお肌が汚い人はどうしても嫌悪感をいだいてしまいます。
なのでお肌を綺麗にすることは最低限のマナーであると私は考えており、逆に肌を綺麗にすることで清潔感がでて印象をよくすることが可能です。

あるサイトでは男性の肌が綺麗だと、距離感が近くなるか?というアンケートでは約7割のの女性が距離感が近くなると回答しています。
肌が荒れていると食生活や生活習慣が荒れているのではと思われてしまい第一印象から悪くなってしまい異性の方からも敬遠されてしまうかも…

そんなのは嫌ですよね、なので日々のスキンケアや美容に関しては積極的に行って行った方がよいと思います。
現在では毛穴の黒ずみなども簡単に落とすことができるので気になった方は取り組んでみてはいかがでしょうか?
実際私も色々な美容品を試してみてニキビも治り異性の方にも友好的に接してもらうことが出来たのでお互いに頑張りましょう!
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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筋トレ

私の筋トレメニュールーティン

全身をバランス良く筋肥大させることを目的としたトレーニングになります。
頻度は週2-3回程度が望ましい。

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上半身
ベンチプレス10回×3セット
ラットプルダウン10回×3セット
ショルダーアップ10回×3セット
ダンベルカール左右10回×3セット
懸垂10回×3セット

下半身
レッグプレス10回×3セット
スタンディングカーフレイズ10回×3セット

腹筋
トーソローテーション10回×3セット
プランク60秒×3セット

ランニング
30分

上記で大体1?2時間程度の所要時間である。
全身をバランス良く、筋刺激するためのメニューなので、期間を空けて行うと全身の筋肉痛に苛まれることになるので注意が必要です。
また、トレーニング前にはHMBを摂取し、トレーニング終了30分以内にプロテイン等のタンパク質摂取が望ましい。
またマシントレーニングの後にランニングを置いている理由としては、筋トレで溜まった乳酸の発散と有酸素運動で体に酸素を取り込むことによって、筋トレの効果を効率良くするためのものである。
上記トレーニングは主にネットや筋トレ本などから複合的に情報を入手し組み立てたメニューであるが、最も影響を受けたのは「ダンベル何キロ持てる?」というウェブ漫画である。

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ダイエット

水分補給に水素水をお勧めします。

今、テレビや雑誌、などで注目されている水素水。
多くの有名芸能人、モデル、サッカー選手などのスポーツ選手も愛飲しているとの事なので、多くの方が水素水に関心を持つようになってきています。
そこで、気になる水素水の魅力などについて、まとめてみようと思います。

キラリ麹

水素水とは、沢山の水素分子が含まれている水のことです。
水素は、活性酸素が体内のDNAや細胞を酸化・損傷する前に、活性酸素と結合し水に変わり体外に排出されるものです。
血液がサラサラになる効果があり、悪玉活性酸素が体内に増えると、血液の流れが悪くなります。水素水によって活性酸素を取り除くことで、血液サラサラになるので、脳卒中や心筋梗塞のリスクを抑える効果があります。
水素水を摂取すると、代謝が上がり、体にたまった老廃物を排出する効果があります。
水素水は体内に溜まっている老廃物を排出する働きがあり、シミ、シワ、くすみなどのアンチエイジングケアに効果的です。
以上で、水素水についてまとめてみました。

水素水には副作用がなく普通の水と同じように飲めるとの事なので、毎日の水分補給として取り入れることによって、色々な効果につながるので、とても魅力的な飲み物だと改めて思いました。

皆さまも是非、魅力的な水素水を、取り入れてみてはいかがでしょうか。

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白髪

悩みを強みに変える!!

私の髪の悩みは白髪です。現在50代なのですが、実は20代の頃から仕事のストレスで白髪になってしまいました。大手企業の本社勤務だったのですが社長始め役員と関わって仕事して行かねばならず、スケジュール調整やら会議のセッティングなど気を使うことが多く一年も経つと生え際が白髪になっていたのです。

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以来、1月毎に髪の根元をカラーリングしなくてはならず、ちょっとでも怠ると年齢以上に見られる事は必至。悩みの種でした。結婚してからは、家でカラーリングをしてみましたが上手く染まらず洗面所やバスルームがカラー剤で汚れるのでやめ、パートに出るようになってからはまた、美容院で染めるようになりました。

元の髪色が真っ黒だったので黒に染めていたのですが、生えて来るのが白髪なら明るい髪色にしたらいいかと2、3年前からだんだん明るい茶系にしています。最近気づいたのは高齢の方で紫やピンクに染めている方がいたなあということです。若い頃は年甲斐もなく恥ずかしくないの?と思っていましたが、今改めて見るとお洒落だな。グレーヘアも流行ってますしね。

そこで、一旦カラーリングをやめて髪を短くカットして好きな色に染めてみようかと考えています。まずはゴールド!シルバーグレーにメッシュもいいかな。黒髪より絶対綺麗に入りますよね。長年悩みだった事が強みに変わるのが楽しみです。

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未分類 育毛

髪質のうねりクセ毛の悩み

高校生くらいの頃から髪の毛のうねり、まとまらないということで悩んでいました。雨が降った日、湿気の多い日など、毎朝、鏡の前で格闘していました。

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スプレーで固めたり、色々な整髪料を使ってみましたが、どれもうまくいきませんでした。最近では、ドライヤーでうねりを一生懸命に伸ばしたりしていて、朝はきっちりと決まった髪型も会社に着くころにはぼさぼさになってしまってどうしようもなくなっていることが、しばしば。

そうかといって整髪料を多めにつけたり髪の毛を固めて出勤したりしてもキープができない。悩んだ末にいろいろな方法を試してみたりしましたが、効果のある方法はありませんでした。コマーシャルなどでサラサラの髪になるというシャンプー、リンス、コンディショナーなどを使ったり、美容院でストレートパーマをかけたりしたけど、すべてうまくいかなかった。

うねりをなくすために髪質を変えることが必要だと思ったのですが、いい方法は見つかりませんでした。最終的にはクセやうねりがでないまで短くする方法が一番でした。その代わり、長髪とか自分の好きな髪形にできないデメリットがありますが、朝出かける前の鏡の前に座っている時間が少なくて楽になりました。

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育毛

髪が多い、さらに直毛だ

髪の悩みはそれぞれ誰しもあると思います。

私の髪の悩み、それは

「髪の量が多くてとにかく直毛」です。

髪の毛の少なさで悩んでいる人にとっては

髪の毛の量が多いなんて
羨ましく聞こえるかもしれません。

でもスタイリングやセットをするには

髪の毛の量が多いことはマイナスなんです!

ネオちゅらびはだの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトはどこ?

ちょっとお洒落な髪型や、

女子受けしそうな髪型にしても
直毛で髪の毛の量が多いと

すぐに元に戻ってしまうのです。

特に高校生ぐらいの思春期でモテたいモテたい病の時には
これは深刻な悩みになりました。

周りがワックスやムースなどで
お洒落な髪型にしているのを横目に見ながら
私はなんだが冴えないスポーツ刈り

よしやるぞ!と意気込んで髪をセットしてみても
昼にはすぐに元どおり…

これはかなりのコンプレックスになり
美容室に行くにも気が重いのです。

しかし段々と年を重ねると
「まぁ禿げるよりいいか」(髪が少ない人ごめんなさい…)
と開き直りました。

まああんまり髪型がお洒落なおじさんも
いかがなものかと自分では思います。

しかし、最近子供が段々と大きくなって来て

その髪質が私とおんなじなんです!

この子も思春期のモテたいモテたい病の時期には
私と同じように苦しむのか…
と少し可哀想に思います。

でも禿げるよりいいじゃん!

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口臭

歯に挟まった小さい食べかす

美味しいお肉を沢山食べた時の話です。
私自身恥ずかしながら歯磨きをおろそかにしてしまい奥歯に穴が開いてしまい痛みに耐えかねて医者で
穴に詰め物をしてもらい食事していたのですがあるときその詰め物が取れてしまい穴が開いたまま
後日歯医者に行けばいいやと思い悪い癖でそのままになっていた時期のことです。

http://www.ahja-news.org/

現在はちゃんと治療して塞がっていますが物を食べるとどうしても穴に食べかすが詰まってしまって
毎回爪楊枝で穴の掃除をしていました。自身は、お肉が大好物なのですが肉の小さい塊が穴の中に入っていて
楊枝で取ったのですがその時たまたま魔がさしてその取り出した食べかすを嗅いで見ることに。

小さい割にはとても匂いが強烈で、その食べかすが口に入ったままで話していると思うと
相手の方も凄く臭いと思っているんだなと思ったら恥ずかしくなってすぐに病院にいきその開いた場所に新しい被せものを付けてもらいました。

やはりどんなに小さい食べかすでも口に残っているとそれが原因で口臭が臭くなりますので皆さんはよく歯磨きをしてください。
あと、歯を磨くときは子供用の頭が小さい物で磨くと狭い部分も磨き残しが少なくなると病院の先生が教えてくれました。

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スキンケア

左側だけにできた、口の横の深いシワ

仲の良い同僚と駅までの帰り道が一緒なので、いつも話をしながら帰ります。彼女は私と同い年でアラフォー同士とても気が合います。いつも話しながら見ている彼女の顔、口の左側にだけ深くシワがある事がいつの頃からか気になりだしていました。

ハダキララ

夕暮れでも陽射しが強かったある日、何気なく見たショーウィンドウに映った自分の顔にも、彼女と同じ場所に深く刻まれたシワがあって、目を疑いました。毎朝鏡を見るので口の横に薄くシワがある事は知っていましたが、これは一体なんだろうと気になり始めました、どうして片側だけに深く、くっきりシワができてしまうのか?

それも、深くできたシワは直ぐには戻りません。両方に同じようなシワができたなら、歳なのかしら?と思うだけだったかもしれないけれど、このいつの間にかある深いシワ、これからもっと深くなるのかな。意を決して、その同僚に左側にだけできる深いシワはなんだろうと話してみたのです。彼女も私と同じようにずっと気になっていたんだそうです。

インターネットで調べてみると肌の衰えが原因だったり、頬づえをついたり、片方だけを使って噛む癖がある人に起こりやすいそう、でも、こういった生活習慣は、意識せずにしている事がほとんどだと思うのです。もちろん、これから気をつけて当てはまるような習慣は見直すようにするけれど、そんな簡単には消えないだろう。

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スキンケア

肌あれはどうしたら少しでも良くなるのか

私はニキビに長年悩まされています。もともと肌が荒れやすい体質だったと思います。最初は思春期ニキビかと思ってほったらかしていたのですがなかなか治らないので最近生活習慣が原因なのではないかと思って見直しています。

MELLIFE(メリフ)の効果!

ニキビはおでこや頬顎のあたりにできる事が多いです。食べ物に気をつける事が一番大事なのかと思って脂っこいものは食べないようにしています。またお菓子を食べる頻度もだいぶ減らしています。

そして何より野菜や芋類ヨーグルトを毎日取るようにしています。この生活を数年して見て以前より少しはニキビが減ったのかなと思います。しかしながらまだまだ治っていないようにも思います。

そこで市販のニキビに効くという化粧品をいくつか試して見ました。効果はあってほしいと強く思っていたのですがあんまり良くならなかったです。ここから考えて見ると肌を綺麗にするのはなかなか大変な事なのかなとも思います。私はテレビドラマを見るのが好きなのですが綺麗な女優さんはやはり肌がとても綺麗ですす。

いつ見ても憧れます。やはりすぐにとはいかなくてもニキビのない肌を手に入れたいです。ニキビに効く方法があればそのサイトを見てこれからに役立てたいです。

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スキンケア

セルフケアで改善しない毛穴の悩みは病院へ相談

顔の毛穴って気になりますよね。セルフケアを工夫してもあまり改善しなかったり、化粧で隠そうとしてもさらに汚く見えてしまったり…。
そこで今回は、セルフケアで解消できない毛穴の悩みについて、病院でできる治療をまとめてみました。

肌のくすみに効果なし?ネーヴェクレマの口コミと市販の店舗での販売状況を報告します!

≪毛穴の主な種類≫
毛穴の開き:皮脂の過剰分泌が原因で、思春期にニキビができやすかった人に多い。
たるみ毛穴:加齢や水分不足で肌がたるみ、毛穴周りの皮膚が引っ張られることで生じる。
目詰まり毛穴:毛穴に白いプツプツがつまっている状態。
毛穴の黒ずみ:いわゆる「いちご毛穴」。目詰まり毛穴の状態が悪化し、プツプツが汚れて酸化した状態。

≪病院での治療≫
【開き・たるみ】
フラクショナルレーザー:自己治癒作用を促し、新しい皮膚を再生する。
水光注射:美容成分を皮膚の浅い層に注射し、みずみずしい肌を実現する。
【目詰まり・黒ずみ】
スペクトラレーザー:シミやタトゥーの除去にも用いられる。毛穴の縮小効果がある。
ケミカルピーリング:老廃物を溶かし、古い角質を除去する。

以上は代表的な治療ですが、病院ごとに導入している機器や治療は様々です。
毛穴の悩みを本気で解消したい!という方は、さっそくお近くの病院やクリニックを調べてみることから始めてみましょう!

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スキンケア

ニキビ解消には庭にあるあいつ!

私は二十歳の男子学生です。私は学校、友人関係、アルバイトと日々充実した生活を送っています。
しかし一つだけ悩みがあります。それは私の顔に頻繁にやってくるニキビ君です。
彼は毎日とは言いませんが月に1、2回現れて私を不快にします。彼の存在が私の唯一の悩みです。

悪評が多い?シロジャムの口コミや評判を徹底調査!真の効果をこっそりレポートします!

梅雨の季節になり、じめじめとした日が続き、私の顔にニキビ君が出現しました。私は「ニキビができなくなる方法はないかな~」と考えていました。それと同時に、庭に雑草がたくさん生えていて、そろそろ草むしりをしないとだめだなと思い、草むしりをすることにしました。
そして草むしりをしていると、庭にはたくさんのドクダミが生えていました。庭の半分くらいのドクダミを抜いて休憩をしている時にドクダミについて調べることにしました。
ドクダミについいて調べているうちに、「ドクダミは薬草でお茶にして飲むことができる!」ということに気づきました。また、ドクダミ茶はデトックス効果抜群で、体の毒素を排出してくれるということに気づきました。私は早速試してみようと思いドクダミを収穫してみました。
ドクダミ茶の作り方を検索して、収穫したドクダミを水洗いして、風通しの良い場所で乾燥させて、小さく切って煎って、お茶を入れてみました。
自分の庭に生えてたドクダミから自分でお茶を入れたので、とても愛着がわき、少しドクダミの臭みがありましたが、とてもおいしかったです。
そして毎日夕食後にドクダミ茶を飲むことにしていたら、ニキビができなくなりました!それと同時に排便の調子もよくなり、とても気分が上がっています!

あいつの正体はドクダミでした!皆さんの身近にもドクダミが生えているかもしれません。ドクダミ茶を作って健康になるのはいかがですか?

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スキンケア

肌の悩みは、鼻のぶつぶつ

私は鼻にぶつぶつしたものができています。なぜかと言うと、石鹸を使って洗ってから、免疫が落ちたからです。
カサカサした肌になり、それからというもの、ずっと鼻の黒いぶつぶつができていて、困っています。

ヴィオテラスCセラムの効果と口コミを検証!

治すにも、お金がかかったりします。
なので放置しています。
美容液成分などでは、落ちにくい汚れなので、私は効果的な方法が知りたいです。

お家では、きっと治せませんが、ヒーリングしたいです。
きれいになる方法が知りたいので、いろいろ探していますが、よく分かりません。

鼻はとても大切なパーツなので、よく洗いたかったけど、良い石鹸が見つからなかったので、とても残念です。
今は、肌をよくする方法を探していますが、よくわからずじまいで、ピント来る方法を持っていません。

鼻は、デリケートなので、大切にしたかったですが、よくケアの方法が分からないので、失敗してしまいました。
落ち着いて、治す方法を探したいけれど、お家では無理のようなので残念です。

優しく手洗いすれば良かったと後悔しています。
優しい石鹸で洗えばよかったなと思っています。

黒ずみは、やはり肌の印象を暗くします。
なので、一刻も早くなんとかしたいのですが、良いヒーリングの方法があったら、ぜひ使いたいです。

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ダイエット

いよいよ本当の目標達成が見えて来ました。

理想的な体重とは、身体掛ける身体掛ける22で出る数値だそうです。これは、内科の医師が言ってたので間違いありません。

例えば、170センチの方なら、63.58キロになります。極み菌活生サプリを3ヶ月飲んだ

私は、167センチなので、理想体重は61.35になります。

元々1月の時が75キロあって、7月5日現在63キロまで来たので半年で12キロ。さほど急激ではありませんが、ずっと右肩下がりできました。

今は糖質制限ダイエットが半端無い感じの追い込みです。

朝は、ヨーグルトとプロテインのみ。昼は会社の同僚もいるので普通の定食。大盛りは頼みません。

夜はサラダボールに山盛り食べます。キャベツ千切り、サラダチキン、沢庵、ほうれん草、豆腐、卵豆腐、大好きな唐揚げ3つ。サーモンがスーパーに残っていたら買います。ご飯は食べません。

こんな食事に筋トレ朝40分、夜30分やって、筋トレ後にプロテインを飲んでる感じです。

それは、痩せますね。

炭水化物を抜く効果は本当に凄いです。

全く食べないのは良くないと思っているので、昼は普通に食べてます。

目標があと1.7キロなので7月末までには達成出来そうな気がします。会社行くと体重増えますが、夏休みも7月最終週に取り11連休です。追い込みかけます。

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口臭

私の口臭が気になる場面

私は、昔虫歯が出来やすい体質でした。イニオの効果

歯並びが悪く、歯磨きもうまく磨けてなかったのです。そのため虫歯が多く、自然と口臭も気になっていました。

特に、朝起きたてや、食後、口が渇いているときなど度々口臭が気になります。最近は、新型コロナウィルスの関係でマスクを着用していので、人に対しての口臭は気にならないのですが、逆に自分の口臭がマスクによって明らかになってきたのです。これはまずいと思いました。何か対策を取らなければと考えました。2ヶ月に一回口内ケアで歯医者さんに行っていたのですが、こちらも新型コロナウィルスの関係で以前のようには行かなくなりました。

口臭の原因は虫歯と同じく、食べ物の食べかすにあると思ったので、歯磨きに力を入れることにしました。食事の後には必ず糸ようじで歯を掃除する。そして、約3分くらい掛けてブラッシングをする。仕上げはモンダミンで口をゆすぐ。これらに気を付けて歯をケアしています。

そのお陰もあり、虫歯が以前よりも減りました。あまり歯医者の世話にならずに済んでいます。肝心の口臭ですが、大分解消されてきていると実感しています。以前よりマスクをしていても、口がそんなに臭くなくなったように感じます。

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ダイエット

筋トレ&カロリー制限ダイエット

40代主婦です。会社勤めをやめて在宅で仕事をするようになってから、みるみるうちに激太りしました。体重測るのが怖くて測っていませんが、10キロ以上は太ったと思います。もしかして20キロくらい太ったかも?

スラリオを使用して3ヶ月間

サイズで言うと、XSだったのがLに。もともと筋トレが趣味で万年ダイエッター。毎日30分以上の筋トレ、会社まで徒歩通勤往復2時間、週一でバレエ&ジムでのトレーニング、休日には里山ハイキングという生活だったので、細マッチョ体型でした。腹筋はうっすらシックスパック。

が、激太りして二重顎、お腹が出て下を向いても自分の下半身が見えない、腕はふわふわのコッペパンを二つ繋げた感じ。洋服は全部買い換えました。

自分の姿を見て落ち込む日々でしたが、ダイエットをしても誘惑に負けてすぐに挫折。

でも、外出制限(わたしはイタリア在住です)が出たのを機会に本気でダイエットしました。

わたしの今までの経験上、一番確実で効果があるのはやはりカロリー制限。消費カロリー>摂取カロリーになれば必ず痩せるという確信があるので、単純に運動量を増やして摂取カロリーを減らしました。

毎日1時間の筋トレ+30分の有酸素運動(YouTubeで室内で手軽にできるものを探した)、摂取カロリーは一日1400kg以下。カロリー管理はアプリを使っています。

最近は外出もできるようになったので、夕食前に夫と近所の森を30分?1時間くらい散歩も追加。

日曜日だけはカロリー気にせず好きな物を好きなだけ食べています。今日で46日目。順調に痩せていってます。体重は測っていませんが(まだ怖い)、サイズで言うとLからS~Mくらいまで痩せました。今は腹筋の縦線がはっきり見えるくらいまで回復しています。

ちなみにカロリーは制限していますが、わざわざヘルシーなものは食べていません。ピザでもパスタでもハンバーガーでもなんでも好きな物を食べていますし、お酒も飲んでいます。目標は元の体型に戻すこと。もうちょっとで達成できそうです。

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筋トレ

ジムで筋肉トレーニングをする

まず、基本的にジムで鍛えるということには有酸素運動と無酸素運動をすることになります。無酸素運動というのは、マシンやダンベルとかを使うことになります。簡単にいいますと筋肉を鍛えること、というのが無酸素運動をする、ということになります。http://www.mainstreetyarn.net/

バーベルなどを使って筋肉を鍛えるとかそうしたことになります。有酸素運動というのは走ることとかジョギングをすること、ということになります。筋トレをするときにはどっちがよいのか、といえば無酸素運動になります。

これによって筋肉量が増えて基礎代謝が上がりエネルギーも多く消費することになりますから、実は筋肉を増やすことによって、ダイエット効果もあるということになります。

これはかなり期待できることであるといえるでしょう。ジムで筋肉トレーニングをすると適度な筋肉をつけられますが、それによって実はダイエット効果も期待できる、ということがあったりしますから、これはやってみるとよいでしょう。どこから鍛えるべきかとかそうしたことはジムにいるトレーナーにお願いすることにしましょう。

つまりは、相談をする、ということができるようになっていますから、それを利用したほうがよいといえるでしょう。

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スキンケア

10代の時から悩んでます

私は、今38歳ですが、高校生ぐらいからずっと、そばかすに悩んでます。http://vincentdelermofficiel.com/

小学校の時から、外でスポーツする事が多く、今となればその時の蓄積なのかなと思ったりもします。

特に私は、肌が白く、日に焼けても黒くならずに赤くなります。

なので、肌が白い分、そばかすも目立ちます。

正直言うと、小学校から高校までは、あまり美容に興味がなく化粧水や乳液など肌のお手入れは、全くと言っていいほどしてきませんでした。

中学生ぐらいから肌にそばかすができ始め、高校生ぐらいになると、ロシア人みたいに顔全体にそばかすが出で来てました。

そして気になり始めたのが、18歳の時です。

好きな人ができ、お肌のことを気にするようになりました。

ただ気付いた時には、手遅れ。

結構、濃いそばかすが出来てきていました。

そのまま高校を卒業し、専門学校に行きアルバイトで貯めたお金で、エステに行き、美容グッズを買い、レーザーで、そばかすを焼き、かさぶたにしてとる方法で何回か通ってました。

そのお陰で、だいぶ薄くはなりましたが、全体的にはまだまだありますし、気になります。

それプラス30代後半になってくると大きなシミも出来、今は必死に化粧で誤魔化してる状態です。

早くから手入れをしとけば良かったなとつぐつぐ思いました。

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バストケア

意識を変えれば変えられる

女性にとってバストの悩みはつきもので、私自身高校生あたりから周りの子より小さい、右の方がサイズが小さいという自覚が出てきてものすごく悩んだのを覚えています。http://www.schott-relations.com/

当時は一度気にしたら他のことが手につかないくらい頭の中にあったので必死になって、情報収集をしていました。骨格の状態から離れ乳になりやすい体型だということも、運動部の人はクーパー靭帯が伸びやすいということ様々な知識を吸収していました。

学生時代運動部の所属だったためブラがずれるのが嫌でスポーツブラや楽チンなブラトップを着用していたのも原因の一つだと思います。

間違ったブラのサイズをつけていたり、楽な方に楽な方にと思っているうちにそうなってしまった人は少なくないようです。バストが綺麗な友人が周りにはいて、なにをしているか聞いても特別なにもしてないよという人もいたし、その子と同じ食生活に合わせてみたり、大胸筋を鍛えてみたりしましたが間違えるなんてこともなく途方に暮れました。

大人になってから、ブラを買うときサイズを測ってもらうといいというのを見つけたのでダメ元で行ってみました。

私には可愛いブラジャーは無縁だと思っていたので、恥ずかしかったのですが、プロの方にやってもらったところ自分で思っていたカップより2コ上だったんです。衝撃で唖然としました。私に足りなかったのは基礎なんだとそのとき初めてしり、心が救われたのを覚えています。それ以降はしっかり労ることを欠かさないようにしていて、定期的にお店に行くようになりました。

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ダイエット

精神薬を飲んでいるとダイエットも難しくなる

ダイエットをしたくても痩せることがなかなか難しいタイプの人もいると思います。

それは精神薬を服用している場合です。キラリ麹の炭クレンズ生酵素を飲んだ口コミ

今まで私は精神薬を飲んでも太ることがないくらいガリガリにやせていたのですが、なんとそれが34歳を前にして初めて太ってしまったのです。

太ったとは言っても私はまだようやく普通体型に近づいたというだけなのでものすごくポッチャリしたというわけではないのですが、私はもう一生太ることはないだろうなと思っていたので脚がかなり大根のようになっていることにびっくりしました。

私の知っている人でも精神薬を飲んでいる人が何人かいますが、その中のほとんどの人が太っています。

元々痩せていた時代を知っている子もいますが、痩せることはないのでダイエットは高い壁なんだと思います。

一番いいのは薬を飲まなくても済むように元気になることなのですが、精神的な病気は長く薬を服用し続ける必要があることがほとんどです。

ですから少しでも自分が楽しいなと感じるようなことを見つけてストレスなどを解消していくことが大事だと思います。

私は無理にダイエットをするのではなくて、楽しいことを見つけることでまずは病気を治すことを目標にすればいいのではないかと思います。