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ダイエット

思春期のダイエット?!

子どもの頃は細くて親に心配される程でしたが、
中学生になると体型も変わってきて人生で1番太っていたと思います。

プレミアムスリムスキニーレギンス効果!

当時、陸上部に所属していたのですが、クラブ中は
ブルマ姿で走って活動していました。
足が太くてブルマ姿のまま走ると、内ももが擦れて痛いしひどい時は出血してかさぶたになってしまうことも
ありました。
これはまずい!!とダイエットを始めました。

その頃にやっていたのは、とりあえず身体の気になる箇所にサランラップを巻いて休みの日は1日過ごす。
ラップで密閉されて汗が流れていたのですが、内ももに巻いていたのですぐにずれてしまい、なかなか長続きしませんでした。
その次に始めたのはバナナダイエット!
1日のうち1食をバナナに変えるだけの簡単な、ダイエット。

回りの友達には、バレたくないので朝をバナナに変えて始めてみました。
バナナは腹持ちもよく、美味しい!

そしてお通じも良くなり暫く続けていました。
そのうちに高校へ進学になり、特別な事はなにもしていませんが身体が引き締まりダイエットをする事もなくなりました。
いまでもダイエットはしていませんが、食事をとる時に
なるべく野菜から食べる、ご飯の量は基本少な目に。
カレーライスなど大好きな時は大盛りで。と意識しながら食べる事で今でも高校時代から体型が変わっていません。