年を重ねるにつれて体がぼんやりしてきたと痛感しています。
ハリがないというか・・・
特にお腹周りは脂肪をまとってしまってます。
毎年シーズンが変わるごとに「やばいかも」と思いつつ何もせず。
ターザンなど購入しては やって見るもものまさに三日坊主の繰り返し。
しかし今年は新型コロナが流行したおかげで
今まで対面でしかレッスンをやっていなかったトレーナーさんが
オンラインでレッスンを初めたので受講しやすくなりました！
移動の時間も節約できて、対面式より安価なことが多いので嬉しい！
Zoomを使う場合は自分のフォームもチェックしてもらえるし嬉しい限り。
昔はただ単に筋トレして脂肪を減らしたい一心で
腹筋や腕立てに挑戦しては撃沈してきたのですが
（筋トレといえばそれくらいしか知らなかった）
きちんとレッスンを受けると、どこに効かせたいのか意識できるので
効率よく筋トレできていると感じます。
変なフォームでトレーニングして膝や腰を痛めて動けなくなるのは本末転倒ですもんね。
全体的なバランスを見つつ作られた筋肉は美しい！
トレーナーの先生方はきれいな体つきで
服も着こなしてらっしゃって美しいです。
個人的に、ある程度年齢が高くなると 痩せているだけで
かっこよく見える気がするので
かっこいい大人目指して頑張るぞ！